中层管理能力提升课程

第 1 章：自我管理
第 1 节：情绪压力管理
先导篇
时长：07:41
第01讲：走进心时代
时长：11:17
第02讲：认识你的情绪
时长：09:55
第03讲：情绪没有好坏，只有效果
时长：10:59
第04讲：职场中忍不住了能发火吗
时长：10:41
第05讲：我们的情绪从何来？
时长：13:05
第06讲：情商的真相是什么？
时长：16:15
第07讲：自我探索六问
时长：16:44
第08讲：命运真的有轮回吗？
时长：11:00
第09讲：看见自己的情绪
时长：17:44
第10讲：觉察自己的灾难化思维
时长：16:28
第11讲：负面情绪的根源探索
时长：19:17
第12讲：提升觉知的正念训练
时长：11:44
第13讲：情绪的金字塔
时长：12:50
第14讲：情绪调解五要决
时长：13:41
第15讲：调节情绪五步法
时长：14:30
第16讲：有效的回应三步骤
时长：09:32
第17讲：处理人际冲突的认知
时长：12:28
第18讲：处理人际冲突的原则
时长：15:10
第19讲：同理心沟通
时长：16:27
第20讲：压力的真相是什么？
时长：12:10
第21讲：我的压力有多大？
时长：09:16
第22讲：我的压力源自何处？
时长：12:59
第23讲：紧张身体，释放心灵
时长：08:47
附件：肌肉渐进式放松练习（二十三后）
时长：15:00
第24讲：生命在于运动
时长：13:06
第25讲：轻疗愈剪
时长：25:43
第26讲：呼吸内观法
时长：20:00
附件：呼吸内观疗法（二十六后）
时长：10:00
第27讲：自我关怀法
时长：13:44
第28讲：放松精神冥想训练
时长：13:39
附件：Helen正念冥想
时长：11:03
课后加餐：6-3-6快速安睡法
时长：06:54
第 2 节： 21节解决问题的创新工具课
第00讲：先导篇：加创意
时长：06:34
第01讲：举一反三，方案倍增
时长：13:35
第02讲：思维导图，自由联想
时长：12:39
第03讲：跳板思考，思维迸发
时长：13:57
第04讲：同业借用，巧借标杆
时长：18:09
第05讲：异业借用，突破惯性
时长：16:31
第06讲：借工具，提绩效
时长：18:45
第07讲：立流程，防出错
时长：11:37
第08讲：设“明白纸”，信手拈来
时长：16:40
第09讲：事中“防呆”，防错预警
时长：13:58
第10讲：合作谈判，整合资源
时长：17:08
第11讲：第三选择，达成共识
时长：13:59
第12讲：跨界合作，拓宽通路
时长：17:42
第13讲：系统思考，化解短视
时长：18:42
第14讲：找杠杆点，巧拨千斤
时长：11:50
第15讲：争取领导支持，手持腰牌
时长：15:44
第16讲：争取跨部门支持，共进退
时长：17:06
第17讲：争取下属支持，智慧倍增
时长：12:50
第18讲：统筹规划，心中有数
时长：12:12
第19讲：先导指标，回归理性
时长：17:11
第20讲：复盘萃取，及时迭代
时长：15:35
第21讲：经验推广，造影响力
时长：14:48
第 3 节： OKR目标与关键成果法实战
赋能激活-OKR目标与关键成果法实战
时长：59:39
第 4 节：讲好故事提升影响力
第一讲：“讲故事”的意义
时长：06:28
第二讲：好故事的八大结构
时长：03:39
第三讲：提升故事的画面感
时长：12:37
第四讲：提升故事的吸引力
时长：08:05
第五讲：巧用悬念提升故事吸引力
时长：07:53
第六讲：五招儿帮你找到“好故事’
时长：12:24
第七讲： “好故事”剖析——学习他人经验
时长：12:48
第 5 节：系统思维与科学决策
第一讲：系统思维是什么与系统思维为什么
时长：25:48
第二讲：系统思维怎么做（上）
时长：27:27
第三讲：系统思维怎么做（下）
时长：22:00
第 2 章：人员管理
第 1 节：如何通过目标管理激励下属
如何通过目标管理刺激下属
时长：50:39
第 2 节： 7步学会教练式辅导
先导篇
时长：11:36
第01讲：教练概念的前世今生（上）
时长：13:54
第02讲：教练概念的前世今生（中）
时长：21:46
第03讲：教练概念的前世今生（下）
时长：20:38
第04讲：教练的4种身份及教练对话与传统对话的差异
时长：07:59
第05讲：怎样让自己成为打不死的小强
时长：08:43
第06讲：如何才能找到内心的自由
时长：15:50
第07讲：教练的五种超级影响力
时长：32:59
第08讲：测试一下，了解你的管理风格
时长：12:32
第09讲：你了解下属吗？知人善用的教练式辅导风格
时长：13:27
第10讲：会欣赏才能激发员工
时长：11:56
第11讲：巅峰时刻-发现优势未来已来-探索梦想
时长：10:38
第12讲：怎样快速进入教练状态
时长：09:58
第13讲：会倾听才是好教练
时长：21:26
第14讲：会提问才有影响力
时长：12:49
第15讲：强有力提问的场景应用
时长：11:32
第16讲：如何制定一个好目标
时长：10:31
第17讲：目标是哥哥，行动是弟弟，哥俩要成为CP
时长：27:31
第18讲：GROW教练式辅导技巧四步曲
时长：10:02
第19讲：演练一下更熟练
时长：09:30
第20讲：是什么阻碍人行动呢？
时长：12:23
第21讲：度量尺帮你丈量可行性
时长：16:53
第22讲：怎样让行动推进下去？
时长：04:09
第23讲：KISS帮你清晰行动路径
时长：14:23
第24讲：九宫格教练辅导之聚焦目标
时长：20:40
第25讲：九宫格教练辅导之挖掘需求、关系价值及资源选择
时长：20:04
第26讲：九宫格教练辅导之责任意愿
时长：16:42
第 3 节：非人力资源经理的人力资源管理
先导篇
时长：17:35
第一讲：人力资源部定位与困惑(上)
时长：14:53
第二讲：人力资源部定位与困惑（下）
时长：13:18
第三讲：战略人力资源管理
时长：13:15
第四讲：人力资源核心模块及其内在关系
时长：15:28
第五讲：组织定位
时长：14:20
第六讲：组织定位转型
时长：16:14
第七讲：管理者角色分析
时长：16:45
第八讲：知己知彼
时长：19:06
第九讲：觅才有道
时长：20:59
第十讲：辩才有法
时长：16:55
第十一讲：用人所能
时长：25:03
第十二讲：用人所长
时长：15:40
第十三讲：用人所愿
时长：12:49
第十四讲：用人有道
时长：13:59
第十五讲：管理者育人目标与方法
时长：22:05
第十六讲：管理者转化有效的桥梁
时长：17:19
第十七讲：四导法则应用技术
时长：17:42
第十八讲：绩效管理定位
时长：20:42
第十九讲：绩效考核有法
时长：17:23
第二十讲：绩效运行有道
时长：13:13
第二十一讲：绩效面谈有效
时长：09:09
第二十二讲：管理者薪酬功能的认知
时长：10:52
第二十三讲：管理者的激励四原则
时长：19:17
第二十四讲：管理者留人吸引力法则
时长：18:09
第二十五讲：500强企业八位一体的留人法则
时长：14:16
第二十六讲：丰富多样团队和谐
时长：12:21
第二十七讲：合情合理完善制度
时长：15:00
第二十八讲：有理有据合法合规
时长：13:08
第 4 节：共赢领导力®
先导篇：为什么需要领导力
时长：09:44
第一讲：什么叫游戏化思维？
时长：04:17
第二讲：领导力的意识
时长：14:26
第三讲：领导力是无限游戏
时长：13:51
第四讲：游戏化设计：目标
时长：14:32
第五讲：游戏化设计：规则
时长：14:05
第六讲：游戏化设计：反馈
时长：08:09
第七讲：游戏化设计：晋级
时长：11:01
第八讲：厘清自我关系
时长：08:55
第九讲：厘清团队关系
时长：11:06
第十讲：厘清工作关系
时长：08:02
第十一讲：启动密码
时长：18:08
第十二讲：启动策略（上）
时长：15:50
第十三讲：启动策略（下）
时长：17:34
第十四讲：赋予意义的工具
时长：18:14
第十五讲：用目标管人
时长：12:24
第十六讲：挑战性目标的工具
时长：15:13
第十七讲：共同挑战现状
时长：13:29
第十八讲：推动文化：战争启示录
时长：16:18
第十九讲：推动方式：逢战必胜
时长：13:47
第二十讲：推动方法：行动承诺
时长：11:28
第二十一讲：驱动对象：关键人分析
时长：12:17
第二十二讲：驱动策略：发掘触点
时长：21:03
第二十三讲：驱动方式：获取反馈
时长：14:39
第二十四讲：驱动方法：给予反馈
时长：06:08
第二十五讲：工具：正反馈
时长：11:00
第二十六讲：工具：负反馈
时长：16:04
第二十七讲：有效复盘
时长：10:18
第二十八讲：团队复盘
时长：10:34
第二十九讲：个人复盘
时长：16:27
第三十讲：共好氛围
时长：12:12
第 5 节：曾国藩的识人用人术
第01讲：中国传统识人术
时长：19:27
第02讲：圣人笨人曾国藩(上)
时长：18:23
第03讲：圣人笨人曾国藩(下)
时长：20:28
第04讲：领导者技巧（用人）（上）
时长：15:58
第05讲：领导者技巧（用人）（下）
时长：18:44
第06讲：慧眼辩人才(上)
时长：18:17
第07讲：慧眼辩人才(中)
时长：15:23
第08讲：慧眼辩人才(下)
时长：15:22
第09讲：匠心育人才
时长：19:32
第10讲：巧妙用人才
时长：18:15
第11讲：文化引人才
时长：16:21
第12讲：接班选人才
时长：15:32
第13讲：忌讳驱人才
时长：15:23
第 6 节：结构化会议引导7大秘诀5大应用场景
先导篇：结构化引导会议势在必行
时长：13:24
第01讲：有备而来——如何做好会议的准备
时长：15:18
第02讲：引人入胜——如何做好会议控制
时长：24:35
第03讲：会议落地——如何做好会议的跟进
时长：12:33
第04讲：重构议题——如何澄清观点背后的事实
时长：13:43
第05讲：激荡智慧——如何进行多样化的头脑风暴
时长：17:02
第06讲：刨根问底——如何深度分析问题真因
时长：11:03
第07讲：策略优选——如何优选解决方案并落地
时长：11:14
第08讲：如何引导结构化例会
时长：14:35
第09讲：如何引导目标分解会
时长：19:53
第10讲：如何引导绩效分析会
时长：08:30
第11讲：如何引导问题分析会
时长：09:10
第12讲：如何引导工作复盘会
时长：15:58
第 7 节：有效授权的方法与技巧
有效授权的方法与技巧
时长：71:17

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